2024-05-08

Витамин D играет важную роль в организме человека. Его основным источником является синтез в коже под воздействием солнечного света, кроме того, витамин Д в небольших количествах содержится в продуктах питания. По разным причинам дефицит витамина D является распространенной проблемой здравоохранения в нашей стране [1]. Каковы симптомы дефицита витамина D и когда необходимо принимать добавки? А главное какие?

Супрадин витамины – это комплекс витаминов и минералов для всей семьи. Супрадин для взрослых - комплекс витаминов, минералов и коэнзима Q10, необходимых для поддержания иммунитета, улучшения обмена веществ и заряда жизненной энергией.

Функции витамина D в организме

Витамин D выполняет множество важных функций в организме. Одной из самых важных является его участие в метаболизме кальция и фосфатов - он обеспечивает поддержание в организме оптимального количества кальция и фосфора. Следовательно, он влияет на метаболизм костей, обеспечивая их правильное развитие и поддерживая их в хорошем состоянии. Он также способствует поддержанию здоровья мышц и суставов и обеспечивает здоровье зубов [2].

Витамин D важен для иммунитета. Он стимулирует клетки организма к выработке антител, которые защищают иммунную систему. Таким образом, он снижает риск развития некоторых заболеваний, включая гипертонию и рак.

Какова роль витамина D? Свойства и эффекты

Основная роль витамина D заключается в поддержании нормального уровня кальция и фосфора в организме. Он также влияет на развитие костей и поддержание их прочности. Кроме того, он поддерживает работу мышц, кожи, иммунитета и мозга. Есть подозрение, что недостаток витамина D3 в организме может быть связан с развитием многих хронических заболеваний, включая рассеянный склероз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и деменцию [3].

Роль витамина Д:

• заботится о здоровье костей и зубов;
• поддерживает нормальную работу мышц;
• увеличивает всасывание кальция из желудочно-кишечного тракта;
• поддерживает функционирование иммунной системы;
• поддерживает нормальную работу мозга;
• поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
• поддерживает здоровье кожи [1].

Супрадин витамины для взрослых поможет поддерживать достаточный уровень витамина Д в организме. Перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Витамин D3 - для чего его принимать?

Прежде всего, для поддержания правильного обмена кальция и фосфатов. Без витамина D кости не будут иметь достаточной плотности и механической прочности. Для поддержания здоровья костей, зубов и мышц необходимо поддерживать достаточный уровень витамина D. Он используется для профилактики переломов и остеопороза. У детей он защищает от кариеса и рахита, а у взрослых - от остеомаляции (заболевание костей, приводящее к деформации костей). Витамин D назначают не только для профилактики, но и как вспомогательное средство при лечении остеопороза и остеомаляции у взрослых [3].

Витамин D содержится во многих иммунных препаратах, например Супрадин драже для взрослых. Поддерживает работу иммунной системы и снижает частоту респираторных инфекций. Регулярный прием витамина D3 также может защитить от рассеянного склероза. Это заболевание все чаще поражает молодых людей, особенно молодых женщин. Одно исследование показало, что более высокий уровень витамина D в организме связан с меньшим риском развития рассеянного склероза [2].

Существует также определенная связь между низкой концентрацией витамина D и повышенной склонностью к ожирению. В одном исследовании женщины в постменопаузе, которые принимали витамин D с кальцием, имели немного меньше шансов набрать вес.

Литература

1. Оilvia Maggini et al. Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. British Journal of Nutrition (2007), 98, Suppl. 1, S29–S35

2. National Institutes of Health. Vitamin D. Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ dostęp: czerwiec 2022.

3. Vitamin D. The Nutrition Source. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/ dostęp: czerwiec 2022.

Самолечение может нанести вред вашему здоровью, проконсультируйтесь со специалистом