Чтобы монитор не стал врагом
Как снизить вред монитора

Устанут ли глаза от компьютера, зависит не только от его технических параметров, но и от того, насколько изображение на мониторе приближено к естественному. Это касается всего - цвета объектов, фона, шрифтов, даже цвета корпуса компьютера.

Медики говорят, что компьютерный зрительный синдром (КЗС) возникает у 40-92% тех, кто работает за компьютером ежедневно, и у 10-40% тех, кто пользуется им время от времени. Врачам-офтальмологам не раз приходится слышать жалобы на ощущение тяжести, жжения, «песка» в глазах, на боли во время движений глазными яблоками, покраснение, слезотечение и светобоязнь.

Длительная работа даже за современными плоскими мониторами вредит глазам. Ведь на любом экране изображение имеет дискретный характер - оно представлено светящимися точками. Изображение мигает, имеет низкую контрастность и неодинаковую яркость. Это не отвечает тому типу изображения, к которому орган зрения человека приспособился в процессе эволюции. Поэтому читать текст на экране компьютера – большая нагрузка для глаз, и она сильнее, чем при чтении обычной книги или газеты.

Большое значение, по словам врачей, имеет и разрешающая способность монитора - от этого зависит, насколько четким будет изображение, а также яркость и контрастность. Избыточная световая энергия вызывает нарушение фотохимических процессов в сетчатке и торможение ее функций. А недостаточная усложняет аккомодацию - приспособление глаза к четкому виденью предметов, размещенных на разном расстоянии от него. Контрастность изображения на мониторе, зависит и от внешнего освещения, и если оно меняется, создает дополнительную нагрузку глазам.

Низкая частота монитора (менее 75 Гц), вызывает ощущение мигающего изображения, при этом мышцы глаз перенапрягаются. Вредит глазам и слишком высокая, свыше 100 Гц частота изображения. Это приводит к быстрой усталости глаз и появлению головной боли.

Читайте также Профилактика усталости глаз от компьютера

Народная мудрость гласит: «готовь сани летом, а телегу – зимой». Представляете, кокой будет ажиотаж перед Новым Годом по поводу костюмов Снегурочки и Деда Мороза? Поэтому лучше заказать костюм Снегурочки и Деда Мороза заранее, а перед самим праздником уже уделить больше времени подготовке сценария празднования, подарков и другим приятным хлопотам.

Современные компьютерные технологии проникли уже во все отрасли хозяйствования. Новые методы расчетов в реальном времени использует транспортная логистика, которая занимается тем, что создает оптимальные маршруты для различных служб, связанных с перевозками: такси, аварийные службы, скорая помощь и другие. Использование спутниковой навигации позволяет скорректировать маршрут даже с учетом пробок на догах, ремонтных работ и других непредвиденных обстоятельств.