Зрение при работе за компьютером

Пост опубликован: 12.12.2014

Во время обучения нагрузка на глаза ребенка значительно повышается, что может привести к изменению состояния зрения. С приходом в современную жизнь компьютерных технологий школьнику нужно больше отдыхать от напряженной работы перед монитором или же вовсе свести нахождение за компьютером до минимума, дабы сохранить зрение в прекрасном состоянии. Существует комплекс рекомендаций по расположению компьютера для максимально-удобной регулярной работы. Важным фактором оказывается источник света. Он должен находиться позади ребенка и ни в коем случае не располагаться перед его лицом. Ведь светящий прямо в глаза солнечный свет не позволит сосредоточиться и заставит еще больше напрягать зрение. Быстрому перенапряжению способствует и работа без источника света. В темном помещении лучше всего иметь хотя бы слабый источник света, дабы глаза не уставали слишком быстро. Само свечение должно быть приглушенным, а у источника света должен быть абажур.

При работе перед монитором важно раз в полчаса или час отдыхать от напряженной работы. При этом можно проделать полезную гимнастику для глаз, закрыть их на пару минут или просто прогуляться по комнате. Если ребенок долго не может сосредоточиться на тексте или изображении, стоит обратиться к офтальмологу для проверки зрения. В итоге школьник сможет эффективно использовать время, проведенное за компьютером, и получит шанс поступить в лучший www.kau.kz. Но не стоит забывать, что обращение к профильному врачу должно быть регулярным. Именно он сможет на ранней стадии выявить проблемы со зрением и приступить к коррекции, которая не принесет сильных финансовых затрат. Во многом состояние глаз зависит от правильного питания. В ежедневном рационе школьника обязательно должен присутствовать необходимый комплекс витаминов и минералов.