Как пережить трудные эмоции

Бывают минуты, когда хочется лечь под одеяло, скрыться ото всех. Чтобы такого не происходило, сайт Уроки информатики приготовил вам пару советов, как себя вести в трудных ситуациях.

На время постарайтесь не относится к себе как к взрослому человеку, который не может справиться с накопившимися трудностями, а внимательно прислушайтесь к себе, вы должны понять, как часть вашего тела болит. Отнеситесь к этой части себя, не как к маленькому ребёнку, который ноет по всяким пустякам, а как к ребенку, которому действительно плохо.

После такой работы, вы сможете прийти в себя. Осознать внутреннего себя. Скажите прямо себе: «Да во мне сейчас живёт маленький ребёнок, который делает меня слабым, но большая часть меня – это взрослый человек, который сможет побороть все невзгоды!». После этого ваша душа уже точно успокоится.

Если в душе всё ещё живёт рана от неразделённой любви или провала на работе, то попытайтесь заполнить её чем-то. Можете начать заниматься живописью, можете раскрашивать бутылки, кстати, это очень красиво смотрится. Такими бутылками даже можно украсить интерьер.

Чтобы ваша рана опустела до конца, а ваше творчество уместилось туда целиком, дайте ей, как следует выплеснуться. Смысл в том, что вы переживаете эти горести, они делают вас сильнее и смелее. В следующий раз, когда ситуация повторится, вы уже будете знать ответ на неё.

Удачи!

* * *

Фото: Fotolia.com © James Peragine