Как пережить трудные эмоции

Все статьи

Как пережить трудные эмоции

Как пережить трудные эмоции

Бывают минуты, когда хочется лечь под одеяло, скрыться ото всех. Чтобы такого не происходило, сайт Уроки информатики приготовил вам пару советов, как себя вести в трудных ситуациях.

На время постарайтесь не относится к себе как к взрослому человеку, который не может справиться с накопившимися трудностями, а внимательно прислушайтесь к себе, вы должны понять, как часть вашего тела болит. Отнеситесь к этой части себя, не как к маленькому ребёнку, который ноет по всяким пустякам, а как к ребенку, которому действительно плохо.

После такой работы, вы сможете прийти в себя. Осознать внутреннего себя. Скажите прямо себе: «Да во мне сейчас живёт маленький ребёнок, который делает меня слабым, но большая часть меня – это взрослый человек, который сможет побороть все невзгоды!». После этого ваша душа уже точно успокоится.

Если в душе всё ещё живёт рана от неразделённой любви или провала на работе, то попытайтесь заполнить её чем-то. Можете начать заниматься живописью, можете раскрашивать бутылки, кстати, это очень красиво смотрится. Такими бутылками даже можно украсить интерьер.

Чтобы ваша рана опустела до конца, а ваше творчество уместилось туда целиком, дайте ей, как следует выплеснуться. Смысл в том, что вы переживаете эти горести, они делают вас сильнее и смелее. В следующий раз, когда ситуация повторится, вы уже будете знать ответ на неё.

Удачи!

 

* * *

Фото: Fotolia.com © James Peragine

 

Все статьи



Об авторе: Макарова Марина Евгеньевна, руководитель проекта
УРОКИ ИНФОРМАТИКИ. http://uchinfo.com.ua

Вы можете поместить эти материалы у себя на сайте или в рассылке при условии сохранения полного текста, включая авторский блок, гиперссылку на сайт и условия перепечатки.




Добавить в закладки

Поиск на сайте





Яндекс.Метрика